Hoe vaak tanden poetsen?

12.03.2022

Categorie: Gidsen

Auteur: Mexen

Goede mondhygiëne is van essentieel belang. Het beïnvloedt de gezondheid van tanden, tandvlees en beschermt zelfs tegen verschillende ziekten in dit lichaamsgebied. Daarom is de manier waarop je tanden poetst en de algemene mondverzorging heel belangrijk. Maar het is belangrijk om je bewust te zijn dat velen van ons verkeerde producten gebruiken of een onjuiste poetstechniek toepassen. Dus leer hoe je voor je tanden kunt zorgen om te genieten van een mooie gezonde glimlach!

Accessoires voor het poetsen van tanden - handmatige en andere tandenborstels

Natuurlijk is de tandenborstel het belangrijkste bij mondhygiëne. Tegenwoordig zijn er vooral twee soorten borstels op de markt, namelijk handmatige en elektrische borstels. Bij beide varianten zijn de hardheid van de borstelharen, hun dichtheid en de duur van het tandenpoetsen belangrijk. Echter, elektrische tandenborstels werken preciezer dan hun handmatige tegenhangers. Hoewel het bij hen de moeite waard is om op mogelijke irritaties van het tandvlees en blootstelling van de tandhalzen te letten. Let op! Dezelfde situatie kan zich ook voordoen wanneer je tandplak probeert te verwijderen met behulp van een gewone handtandenborstel met stevige borstelharen.

Hoe kun je verder goed voor de mondholte zorgen?

Het is goed om te weten dat de verzorging van de mondholte niet eindigt met alleen tandenpoetsen. Het is ook heel belangrijk om de ruimtes tussen de tanden te reinigen, wat moet gebeuren met behulp van tandzijde. Hierdoor kun je na elke maaltijd gemakkelijk bacteriën verwijderen van plaatsen waar de borstelharen van de tandenborstel niet bij komen.

Bovendien raden tandartsen aan om bij het poetsen van de tandoppervlakken ook te zorgen voor de netheid van de tong, omdat dit een plek is die bijzonder gevoelig is voor vuil. Natuurlijk is dat niet alles. Bovendien wordt het gebruik van producten zoals mondspoelingen aanbevolen, die de volledige mondholte uitstekend desinfecteren.

Bestaat er een juiste techniek voor tandenpoetsen?

Allereerst moeten we onze tanden heel zorgvuldig poetsen. Ongeacht of we elektrische of handmatige tandenborstels gebruiken. Uiteraard heeft de frequentie van het poetsen een grote invloed op de mondgezondheid. Maar in dit geval is de poetstechniek het belangrijkst, die bacteriegroei voorkomt en ook helpt om glazuurerosie, of het ontstaan van wigvormige defecten, te voorkomen. Daarom, als je voor een goede mondhygiëne wilt zorgen, moet je je tanden op de juiste manier poetsen!

Leer de belangrijkste technieken voor tandenpoetsen kennen

Specialisten hebben enkele methodes ontwikkeld, zodat iedereen de kans heeft om goed voor de mondgezondheid zorg te dragen. Daarom zijn er poetsmethoden zoals:

verticale methode — houdt in dat je vegende bewegingen maakt door de tandenborstel verticaal te plaatsen ten opzichte van de linguale oppervlakken van de voortanden,
horizontale methode — een techniek gebaseerd op het horizontaal bewegen van de borstel over de kauwvlakken van de tanden,
roll-methode — ontworpen voor mensen die vechten tegen parodontale aandoeningen. Dit houdt in dat je de borstel in een hoek van 45 graden plaatst en de tanden roteerend-veegend poetst,
ronde methode (Fones) — gebaseerd op het verwijderen van tandplak door cirkelvormige bewegingen te maken,
massaging reiniging methode (Stillmann) — dit is de ideale manier van tandenpoetsen voor mensen die last hebben van blootliggende tandhalzen. Deze techniek is gebaseerd op het plaatsen van de borstel in een hoek van 45 graden en het maken van licht trillende bewegingen om tandplak te verwijderen,
Charters-methode — deze techniek wordt aanbevolen voor iedereen die lijdt aan parodontale aandoeningen. Daarom moet je roterende bewegingen maken met gelijktijdige druk uitoefening op het tandvlees. Alleen op deze manier kan het tandglazuur goed worden gereinigd.

Wat is de juiste frequentie van tandenpoetsen? Hoe vaak tanden poetsen?

Zelfs de oudste mensen en kleine kinderen weten dat tandplak verschillende soorten schade aan het glazuur veroorzaakt. Wat meer is, het gebrek aan zorg voor de mondholte is vaak de oorzaak van tandvleesontstekingen en meer. Daarom is het het beste (minimaal) om 2 keer per dag je tanden te poetsen. Je moet je bewust zijn dat het avondpoetsen het belangrijkste is. Dit is rechtstreeks verbonden met het feit dat 's nachts de speekselproductie, die als natuurlijke beschermingsbarrière van onze tanden tegen schadelijke bacteriën werkt, afneemt.

Hoe lang moet je je tanden poetsen?

Veel mensen vragen zich af hoe lang je zou moeten tandenpoetsen. In het geval van een elektrische tandenborstel is dit eenvoudiger, omdat de fabrikant voor de gebruiker heeft gezorgd, die na 2 minuten een signaal krijgt dat het tijd is om de mondverzorging te beëindigen. Bij gebruik van een handmatig equivalent zou de optimale poetstijd echter twee keer zo lang moeten zijn. Het is echter belangrijk om te onthouden dat je na het eten van een maaltijd moet wachten tot de natuurlijke pH-waarde in de mond is hersteld. Daarom is het in dat geval het beste om je tanden ongeveer 20-30 minuten na de maaltijd te poetsen.